🍎
Meyveler

Kuru üzüm, tohumlanmış

Kuru üzüm, tohumlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
296
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 28,0 mg
1.2%
Toplam Karbonhidrat 78,5 g
26.2%
Diyet Lifi 6,8 g
24.3%
Toplam Şeker
Protein 2,5 g
5%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,4 mg
6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Potasyum 825,0 mg
17.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,5g (3%)
  • Yağ 0,5g (1%)
  • Karbonhidrat 78,5g (89%)
  • Lif 6,8g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 296,0 kcal
14.8%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 2,5 g
5%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 78,5 g
26.2%
Lif 6,8 g
24.3%
Su 16,6 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 28,0 mg
1.2%
Potasyum 825,0 mg
17.6%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 75,0 mg
6%
Çinko 0,2 mg
1.6%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,4 mg
6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler