🍎
Meyveler

Oranges, raw, navels

Oranges, raw, navels
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
47
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 11,8 g
3.9%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker
Protein 0,9 g
1.8%
Vitamin C 59,1 mg
65.7%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (6%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 11,8g (79%)
  • Lif 2,0g (13%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 47,0 kcal
2.4%
Enerji (kJ) 196,0 kJ
Protein 0,9 g
1.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Karbonhidrat 11,8 g
3.9%
Lif 2,0 g
7.1%
Nişasta 4,2 g
Su 86,7 g
Kül 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 10,7 mg
2.5%
Fosfor 23,0 mg
1.8%
Çinko 0,1 mg
1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 59,1 mg
65.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.7%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 25,0 mcg
6.3%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler