Kiwifruit (kiwi), green, peeled, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,6 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 2,3 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 13,8 g

4.6%

Diyet Lifi 2,1 g

7.6%

Toplam Şeker —

Protein 1,0 g

Vitamin C 58,8 mg

65.3%

Kalsiyum 24,4 mg

1.9%

Demir 0,0 mg

0.2%

Potasyum 302,0 mg

6.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	1,0	g	2%
Toplam Yağ	0,6	g	1%
Karbonhidrat	13,8	g	4.6%
Lif	2,1	g	7.6%
Nişasta	0,8	g	—
Su	83,8	g	—
Kül	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	2,3	mg	0.1%
Potasyum	302,0	mg	6.4%
Kalsiyum	24,4	mg	1.9%
Demir	0,0	mg	0.2%
Magnezyum	14,8	mg	3.5%
Fosfor	27,6	mg	2.2%
Çinko	0,5	mg	4.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	58,8	mg	65.3%
Vitamin B9 (Folat)	32,8	mcg	8.2%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Kiwifruit (kiwi), green, peeled, raw