🍎
Meyveler

Kayısı, çiğ

Kayısı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
48
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 11,1 g
3.7%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 9,2 g
18.5%
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 96,0 mcg
10.7%
Vitamin C 10,0 mg
11.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,4 mg
2.2%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (9%)
  • Yağ 0,4g (3%)
  • Karbonhidrat 11,1g (75%)
  • Lif 2,0g (13%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 48,0 kcal
2.4%
Enerji (kJ) 201,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,1 g
3.7%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 9,2 g
18.5%
Nişasta 5,9 g
Su 86,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,4 mg
2.2%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 23,0 mg
1.8%
Çinko 0,2 mg
1.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 96,0 mcg
10.7%
Vitamin C 10,0 mg
11.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.9%
Vitamin K 3,3 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler