🍔
Hazır ve Fast Food

Hızlı yiyecekler, hamburger; tek, normal köfte; ova

Hızlı yiyecekler, hamburger; tek, normal köfte; ova
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
297
Toplam Yağ 12,0 g
18.5%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.5%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 33,0 mg
11%
Sodyum 331,0 mg
14.4%
Toplam Karbonhidrat 31,5 g
10.5%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 4,9 g
9.8%
Protein 16,5 g
33%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 62,0 mg
4.8%
Demir 3,1 mg
17%
Potasyum 197,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (27%)
  • Yağ 12,0g (19%)
  • Karbonhidrat 31,5g (51%)
  • Lif 1,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 297,0 kcal
14.9%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 12,0 g
18.5%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.5%
Doymamış Yağ 4,8 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 31,5 g
10.5%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 4,9 g
9.8%
Nişasta 0,0 g
Su 38,4 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 33,0 mg
11%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 331,0 mg
14.4%
Potasyum 197,0 mg
4.2%
Kalsiyum 62,0 mg
4.8%
Demir 3,1 mg
17%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 134,0 mg
10.7%
Çinko 2,5 mg
22.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 20,3 mcg
36.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 4,9 mcg
4.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35.1%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.4%
Vitamin B9 (Folat) 80,0 mcg
20%
Vitamin B12 0,9 mcg
37.1%

Benzer Besinler