🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, perakende parçalar, göğüs, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Hindi, perakende parçalar, göğüs, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
136
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 114,0 mg
5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,5 g
59%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,5g (94%)
  • Yağ 2,0g (6%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 136,0 kcal
6.8%
Enerji (kJ) 568,0 kJ
Protein 29,5 g
59%
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.3%
Doymamış Yağ 0,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,5 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 114,0 mg
5%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 253,0 mg
20.2%
Çinko 1,5 mg
13.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,7 mcg
55.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 11,8 mg
73.8%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,8 mg
48.8%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 1,8 mcg
73.3%

Benzer Besinler