🥦
Sebzeler

Havuç, bebeğim, çiğ

Havuç, bebeğim, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
35
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 8,2 g
2.7%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker 4,8 g
9.5%
Protein 0,6 g
1.3%
Vitamin A 690,0 mcg
76.7%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,6g (5%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 8,2g (69%)
  • Lif 2,9g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 35,0 kcal
1.8%
Enerji (kJ) 145,0 kJ
Protein 0,6 g
1.3%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 8,2 g
2.7%
Lif 2,9 g
10.4%
Şeker 4,8 g
9.5%
Nişasta 2,7 g
Su 90,4 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 28,0 mg
2.2%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 690,0 mcg
76.7%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin K 9,4 mcg
7.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.5%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler