🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, Hindistan cevizi sütü, konserve (rendelenmiş et ve sudan elde edilen sıvı)

Fındık, Hindistan cevizi sütü, konserve (rendelenmiş et ve sudan elde edilen sıvı)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
197
Toplam Yağ 21,3 g
32.8%
Doymuş Yağ 18,9 g
94.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Toplam Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 2,0 g
4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 3,3 mg
18.3%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,0g (8%)
  • Yağ 21,3g (82%)
  • Karbonhidrat 2,8g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 197,0 kcal
9.9%
Enerji (kJ) 824,0 kJ
Protein 2,0 g
4%
Toplam Yağ 21,3 g
32.8%
Doymuş Yağ 18,9 g
94.5%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Su 72,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 3,3 mg
18.3%
Magnezyum 46,0 mg
11%
Fosfor 96,0 mg
7.7%
Çinko 0,6 mg
5.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,8 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler