🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, Hindistan cevizi sütü, çiğ (rendelenmiş et ve sudan elde edilen sıvı)

Fındık, Hindistan cevizi sütü, çiğ (rendelenmiş et ve sudan elde edilen sıvı)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
230
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 21,1 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Toplam Karbonhidrat 5,5 g
1.8%
Diyet Lifi 2,2 g
7.9%
Toplam Şeker 3,3 g
6.7%
Protein 2,3 g
4.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,8 mg
3.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,3g (7%)
  • Yağ 23,8g (70%)
  • Karbonhidrat 5,5g (16%)
  • Lif 2,2g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 230,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 962,0 kJ
Protein 2,3 g
4.6%
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 21,1 g
100%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 5,5 g
1.8%
Lif 2,2 g
7.9%
Şeker 3,3 g
6.7%
Su 67,6 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 37,0 mg
8.8%
Fosfor 100,0 mg
8%
Çinko 0,7 mg
6.1%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,9 mg
Selenyum 6,2 mcg
11.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,8 mg
3.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
4.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler