Fennel, bulb, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,1 g

0.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 49,0 mg

2.1%

Toplam Karbonhidrat 5,5 g

1.8%

Diyet Lifi 2,1 g

7.3%

Toplam Şeker —

Protein 0,9 g

1.8%

Vitamin C 14,7 mg

16.3%

Kalsiyum 41,3 mg

3.2%

Demir 0,0 mg

Potasyum 332,0 mg

7.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,9	g	1.8%
Toplam Yağ	0,1	g	0.2%
Karbonhidrat	5,5	g	1.8%
Lif	2,1	g	7.3%
Nişasta	0,3	g	—
Su	92,6	g	—
Kül	0,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	49,0	mg	2.1%
Potasyum	332,0	mg	7.1%
Kalsiyum	41,3	mg	3.2%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	15,0	mg	3.6%
Fosfor	33,4	mg	2.7%
Çinko	0,1	mg	1.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	14,7	mg	16.3%
Vitamin B7 (Biyotin)	1,9	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	37,0	mcg	9.3%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Fennel, bulb, raw