🍔
Hazır ve Fast Food

Fasulyeli kırmızı biber, mikrodalgaya uygun kaseler

Fasulyeli kırmızı biber, mikrodalgaya uygun kaseler
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
100
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Sodyum 385,0 mg
16.7%
Toplam Karbonhidrat 10,9 g
3.6%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker 1,8 g
3.7%
Protein 5,9 g
11.7%
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,9g (25%)
  • Yağ 3,7g (16%)
  • Karbonhidrat 10,9g (47%)
  • Lif 2,9g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 100,0 kcal
5%
Enerji (kJ) 419,0 kJ
Protein 5,9 g
11.7%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 10,9 g
3.6%
Lif 2,9 g
10.4%
Şeker 1,8 g
3.7%
Nişasta 0,8 g
Su 77,9 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 385,0 mg
16.7%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 80,0 mg
6.4%
Çinko 1,0 mg
8.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 4,0 mcg
7.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4.3%
Vitamin K 3,9 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.9%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.3%

Benzer Besinler