🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food yiyecekler, yumurtalı, peynirli ve sosisli kahvaltı börekleri

Fast food yiyecekler, yumurtalı, peynirli ve sosisli kahvaltı börekleri
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 15,6 g
24%
Doymuş Yağ 6,4 g
32%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 137,0 mg
45.7%
Sodyum 744,0 mg
32.3%
Toplam Karbonhidrat 23,0 g
7.7%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker 2,6 g
5.1%
Protein 11,1 g
22.2%
Vitamin A 79,0 mcg
8.8%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 132,0 mg
10.2%
Demir 2,3 mg
12.7%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,1g (22%)
  • Yağ 15,6g (31%)
  • Karbonhidrat 23,0g (45%)
  • Lif 1,2g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 11,1 g
22.2%
Toplam Yağ 15,6 g
24%
Doymuş Yağ 6,4 g
32%
Doymamış Yağ 5,1 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 23,0 g
7.7%
Lif 1,2 g
4.3%
Şeker 2,6 g
5.1%
Nişasta 0,8 g
Su 47,6 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 137,0 mg
45.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 744,0 mg
32.3%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
Kalsiyum 132,0 mg
10.2%
Demir 2,3 mg
12.7%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 1,1 mg
9.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 26,4 mcg
48%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 79,0 mcg
8.8%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,9 mg
6.3%
Vitamin K 4,4 mcg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
32.3%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 63,0 mcg
15.8%
Vitamin B12 0,7 mcg
30.8%

Benzer Besinler