🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, büyük köfte; ova

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, büyük köfte; ova
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
310
Toplam Yağ 16,0 g
24.6%
Doymuş Yağ 6,9 g
34.4%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 51,0 mg
17%
Sodyum 481,0 mg
20.9%
Toplam Karbonhidrat 24,1 g
8%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 4,7 g
9.3%
Protein 17,3 g
34.6%
Vitamin A 58,0 mcg
6.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 114,0 mg
8.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,3g (29%)
  • Yağ 16,0g (27%)
  • Karbonhidrat 24,1g (41%)
  • Lif 1,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 310,0 kcal
15.5%
Enerji (kJ) 1.300,0 kJ
Protein 17,3 g
34.6%
Toplam Yağ 16,0 g
24.6%
Doymuş Yağ 6,9 g
34.4%
Doymamış Yağ 5,8 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 24,1 g
8%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 4,7 g
9.3%
Nişasta 0,0 g
Su 40,7 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 51,0 mg
17%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 481,0 mg
20.9%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
Kalsiyum 114,0 mg
8.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 163,0 mg
13%
Çinko 2,8 mg
25.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 19,6 mcg
35.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 58,0 mcg
6.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 4,6 mcg
3.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 62,0 mcg
15.5%
Vitamin B12 1,0 mcg
41.7%

Benzer Besinler