🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food, ızgara kekli sandviç, yumurta, peynir ve pastırma

Fast food, ızgara kekli sandviç, yumurta, peynir ve pastırma
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
272
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ 0,9 g
Kolesterol 147,0 mg
49%
Sodyum 718,0 mg
31.2%
Toplam Karbonhidrat 26,2 g
8.7%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 9,6 g
19.1%
Protein 12,0 g
24%
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 109,0 mg
8.4%
Demir 1,7 mg
9.2%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,0g (23%)
  • Yağ 13,2g (25%)
  • Karbonhidrat 26,2g (50%)
  • Lif 0,8g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 272,0 kcal
13.6%
Enerji (kJ) 1.140,0 kJ
Protein 12,0 g
24%
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 4,6 g
Trans Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 26,2 g
8.7%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 9,6 g
19.1%
Nişasta 5,2 g
Su 45,8 g
Kül 2,7 g
Kolesterol 147,0 mg
49%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 718,0 mg
31.2%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
Kalsiyum 109,0 mg
8.4%
Demir 1,7 mg
9.2%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 184,0 mg
14.7%
Çinko 1,4 mg
12.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 24,9 mcg
45.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 61,0 mcg
15.3%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.7%

Benzer Besinler