Fast food, denizaltı sandviçi, beyaz ekmek üzerinde marul, domates ve tatlı soğan soslu tatlı soğanlı tavuk teriyaki Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

155

Toplam Yağ 2,4 g

3.6%

Doymuş Yağ 0,5 g

2.6%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 22,0 mg

7.3%

Sodyum 305,0 mg

13.3%

Toplam Karbonhidrat 22,5 g

7.5%

Diyet Lifi 1,2 g

4.3%

Toplam Şeker 6,1 g

12.1%

Protein 10,9 g

21.8%

Vitamin A 3,0 mcg

0.3%

Vitamin C 1,1 mg

1.2%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 142,0 mg

10.9%

Demir 1,5 mg

8.4%

Potasyum 285,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	155,0	kcal	7.8%
Enerji (kJ)	649,0	kJ	—
Protein	10,9	g	21.8%
Toplam Yağ	2,4	g	3.6%
Doymuş Yağ	0,5	g	2.6%
Doymamış Yağ	0,6	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	22,5	g	7.5%
Lif	1,2	g	4.3%
Şeker	6,1	g	12.1%
Nişasta	0,8	g	—
Su	62,4	g	—
Kül	1,8	g	—
Kolesterol	22,0	mg	7.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	305,0	mg	13.3%
Potasyum	285,0	mg	6.1%
Kalsiyum	142,0	mg	10.9%
Demir	1,5	mg	8.4%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	139,0	mg	11.1%
Çinko	0,6	mg	5.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,3	mg	—
Selenyum	15,4	mcg	28%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	3,0	mcg	0.3%
Vitamin C	1,1	mg	1.2%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,4	mg	2.5%
Vitamin K	4,2	mcg	3.5%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,3	mg	22.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	16.2%
Vitamin B3 (Niasin)	5,1	mg	31.6%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	16.5%
Vitamin B9 (Folat)	58,0	mcg	14.5%
Vitamin B12	0,1	mcg	4.6%

🍔 Hazır ve Fast Food

Fast food, denizaltı sandviçi, beyaz ekmek üzerinde marul, domates ve tatlı soğan soslu tatlı soğanlı tavuk teriyaki