🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, biftek, kemiksiz, ekstra yağsız, ısıtılmamış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, biftek, kemiksiz, ekstra yağsız, ısıtılmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
122
Toplam Yağ 4,3 g
6.5%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Trans Yağ
Kolesterol 45,0 mg
15%
Sodyum 1.270,0 mg
55.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 19,6 g
39.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 32,3 mg
35.9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,6g (82%)
  • Yağ 4,3g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 122,0 kcal
6.1%
Enerji (kJ) 510,0 kJ
Protein 19,6 g
39.2%
Toplam Yağ 4,3 g
6.5%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Doymamış Yağ 2,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 72,2 g
Kül 4,0 g
Kolesterol 45,0 mg
15%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.270,0 mg
55.2%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 260,0 mg
20.8%
Çinko 2,0 mg
18.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,5 mcg
28.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 32,3 mg
35.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
66.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,1 mg
31.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.9%

Benzer Besinler