🥦
Sebzeler

Domates, ezilmiş, konserve

Domates, ezilmiş, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
32
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 186,0 mg
8.1%
Toplam Karbonhidrat 7,3 g
2.4%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 4,4 g
8.8%
Protein 1,6 g
3.3%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 9,2 mg
10.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,3 mg
7.2%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,6g (15%)
  • Yağ 0,3g (3%)
  • Karbonhidrat 7,3g (66%)
  • Lif 1,9g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 32,0 kcal
1.6%
Enerji (kJ) 134,0 kJ
Protein 1,6 g
3.3%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 7,3 g
2.4%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 4,4 g
8.8%
Nişasta 0,0 g
Su 89,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 186,0 mg
8.1%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,3 mg
7.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 32,0 mg
2.6%
Çinko 0,3 mg
2.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 9,2 mg
10.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,3 mg
8.3%
Vitamin K 5,3 mcg
4.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.6%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler