🍔
Hazır ve Fast Food

CRACKER BARREL, ızgara dana bonfile

CRACKER BARREL, ızgara dana bonfile
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
203
Toplam Yağ 8,5 g
13.1%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.2%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 180,0 mg
7.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 31,5 g
63%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,8 mg
15.3%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,5g (79%)
  • Yağ 8,5g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 203,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 848,0 kJ
Protein 31,5 g
63%
Toplam Yağ 8,5 g
13.1%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.2%
Doymamış Yağ 3,4 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 59,4 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 180,0 mg
7.8%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,8 mg
15.3%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 249,0 mg
19.9%
Çinko 5,4 mg
49.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,8 mcg
57.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin E 0,5 mg
3.1%
Vitamin K 1,0 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,7 mg
40.6%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler