🍔
Hazır ve Fast Food

CRACKER BARREL, çiftlikte yetiştirilen yayın balığı tabağı

CRACKER BARREL, çiftlikte yetiştirilen yayın balığı tabağı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
266
Toplam Yağ 17,0 g
26.2%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 414,0 mg
18%
Toplam Karbonhidrat 5,3 g
1.8%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker
Protein 22,9 g
45.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 0,7 mg
3.9%
Potasyum 434,0 mg
9.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,9g (49%)
  • Yağ 17,0g (36%)
  • Karbonhidrat 5,3g (11%)
  • Lif 1,6g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 266,0 kcal
13.3%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 22,9 g
45.8%
Toplam Yağ 17,0 g
26.2%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Doymamış Yağ 4,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 5,3 g
1.8%
Lif 1,6 g
5.7%
Su 52,3 g
Kül 2,4 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 6,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 414,0 mg
18%
Potasyum 434,0 mg
9.2%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 0,7 mg
3.9%
Magnezyum 34,0 mg
8.1%
Fosfor 470,0 mg
37.6%
Çinko 0,9 mg
8.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin K 24,7 mcg
20.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B12 3,1 mcg
100%

Benzer Besinler