🌶️
Baharatlar ve Soslar

Çorba, tavuk bamya, konserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış

Çorba, tavuk bamya, konserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
23
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Sodyum 391,0 mg
17%
Toplam Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 1,0 g
2%
Protein 1,1 g
2.2%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,4 mg
2.1%
Potasyum 31,0 mg
0.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (18%)
  • Yağ 0,6g (10%)
  • Karbonhidrat 3,4g (58%)
  • Lif 0,8g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 23,0 kcal
1.2%
Enerji (kJ) 96,0 kJ
Protein 1,1 g
2.2%
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 1,0 g
2%
Su 93,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 391,0 mg
17%
Potasyum 31,0 mg
0.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,4 mg
2.1%
Magnezyum 2,0 mg
0.5%
Fosfor 10,0 mg
0.8%
Çinko 0,2 mg
1.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 3,3 mcg
6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 2,6 mcg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.7%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.4%

Benzer Besinler