Çorba, sığır eti ve sebzeler, konserve, servise hazır Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 1,2 g

1.8%

Doymuş Yağ 0,4 g

2.1%

Trans Yağ —

Kolesterol 7,0 mg

2.3%

Sodyum 326,0 mg

14.2%

Toplam Karbonhidrat 6,2 g

2.1%

Diyet Lifi 1,2 g

4.3%

Toplam Şeker 1,3 g

2.5%

Protein 3,2 g

6.4%

Vitamin A 115,0 mcg

12.8%

Vitamin C 3,6 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 18,0 mg

1.4%

Demir 0,5 mg

2.8%

Potasyum 174,0 mg

3.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	48,0	kcal	2.4%
Enerji (kJ)	200,0	kJ	—
Protein	3,2	g	6.4%
Toplam Yağ	1,2	g	1.8%
Doymuş Yağ	0,4	g	2.1%
Doymamış Yağ	0,3	g	—
Karbonhidrat	6,2	g	2.1%
Lif	1,2	g	4.3%
Şeker	1,3	g	2.5%
Nişasta	0,6	g	—
Su	88,2	g	—
Kül	1,3	g	—
Kolesterol	7,0	mg	2.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	326,0	mg	14.2%
Potasyum	174,0	mg	3.7%
Kalsiyum	18,0	mg	1.4%
Demir	0,5	mg	2.8%
Magnezyum	10,0	mg	2.4%
Fosfor	48,0	mg	3.8%
Çinko	0,6	mg	5.1%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	3,0	mcg	5.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	115,0	mcg	12.8%
Vitamin C	3,6	mg	4%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,5	mg	3%
Vitamin K	6,0	mcg	5%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	1,0	mg	6.1%
Vitamin B6	0,1	mg	7.6%
Vitamin B9 (Folat)	9,0	mcg	2.3%
Vitamin B12	0,2	mcg	7.1%

🌶️ Baharatlar ve Soslar Düşük Kalori

Çorba, sığır eti ve sebzeler, konserve, servise hazır