🌶️
Baharatlar ve Soslar

Çorba, jambonlu fasulye, konserve, iri, servise hazır

Çorba, jambonlu fasulye, konserve, iri, servise hazır
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
95
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ
Kolesterol 9,0 mg
3%
Sodyum 400,0 mg
17.4%
Toplam Karbonhidrat 11,2 g
3.7%
Diyet Lifi 4,6 g
16.4%
Toplam Şeker
Protein 5,2 g
10.4%
Vitamin A 81,0 mcg
9%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,2g (21%)
  • Yağ 3,5g (14%)
  • Karbonhidrat 11,2g (46%)
  • Lif 4,6g (19%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 95,0 kcal
4.8%
Enerji (kJ) 397,0 kJ
Protein 5,2 g
10.4%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 1,6 g
Karbonhidrat 11,2 g
3.7%
Lif 4,6 g
16.4%
Su 78,6 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 9,0 mg
3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 400,0 mg
17.4%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 59,0 mg
4.7%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 6,9 mcg
12.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 81,0 mcg
9%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.4%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,0 mcg
1.3%

Benzer Besinler