🍎
Meyveler

Boynuzlu kavun (Kiwano)

Boynuzlu kavun (Kiwano)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
44
Toplam Yağ 1,3 g
1.9%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 7,6 g
2.5%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 1,8 g
3.6%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 5,3 mg
5.9%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 123,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,8g (17%)
  • Yağ 1,3g (12%)
  • Karbonhidrat 7,6g (71%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 44,0 kcal
2.2%
Enerji (kJ) 183,0 kJ
Protein 1,8 g
3.6%
Toplam Yağ 1,3 g
1.9%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 7,6 g
2.5%
Su 89,0 g
Kül 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 123,0 mg
2.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 40,0 mg
9.5%
Fosfor 37,0 mg
3%
Çinko 0,5 mg
4.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 5,3 mg
5.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.6%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler