Blackeye pea, dry Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 2,4 g

3.7%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 3,5 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 61,8 g

20.6%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 21,2 g

42.4%

Kalsiyum 71,4 mg

5.5%

Demir 5,9 mg

32.9%

Potasyum 1.240,0 mg

26.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	21,2	g	42.4%
Toplam Yağ	2,4	g	3.7%
Karbonhidrat	61,8	g	20.6%
Su	11,0	g	—
Kül	3,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	3,5	mg	0.2%
Potasyum	1.240,0	mg	26.4%
Kalsiyum	71,4	mg	5.5%
Demir	5,9	mg	32.9%
Magnezyum	184,0	mg	43.8%
Fosfor	428,0	mg	34.2%
Çinko	3,7	mg	33.2%
Bakır	0,9	mg	—
Manganez	1,3	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🫘 Baklagiller Düşük Kalori Yüksek Protein

Blackeye pea, dry