🌶️
Baharatlar ve Soslar

Baharatlar, yenibahar, öğütülmüş

Baharatlar, yenibahar, öğütülmüş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
263
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 72,1 g
24%
Diyet Lifi 21,6 g
77.1%
Toplam Şeker
Protein 6,1 g
12.2%
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 39,2 mg
43.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 661,0 mg
50.8%
Demir 7,1 mg
39.2%
Potasyum 1.040,0 mg
22.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,1g (6%)
  • Yağ 8,7g (8%)
  • Karbonhidrat 72,1g (66%)
  • Lif 21,6g (20%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 263,0 kcal
13.2%
Enerji (kJ) 1.100,0 kJ
Protein 6,1 g
12.2%
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.8%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 72,1 g
24%
Lif 21,6 g
77.1%
Su 8,5 g
Kül 4,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 1.040,0 mg
22.1%
Kalsiyum 661,0 mg
50.8%
Demir 7,1 mg
39.2%
Magnezyum 135,0 mg
32.1%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 1,0 mg
9.2%
Bakır 0,6 mg
Manganez 2,9 mg
Selenyum 2,7 mcg
4.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 39,2 mg
43.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,9 mg
17.9%
Vitamin B6 0,2 mg
12.4%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler