🍎
Meyveler

Armut, çiğ, bosc (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)

Armut, çiğ, bosc (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
67
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 16,1 g
5.4%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 10,2 g
20.4%
Protein 0,4 g
0.7%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 2,8 mg
3.1%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,2 mg
0.8%
Potasyum 122,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (2%)
  • Yağ 0,1g (0%)
  • Karbonhidrat 16,1g (82%)
  • Lif 3,1g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 67,0 kcal
3.4%
Enerji (kJ) 279,0 kJ
Protein 0,4 g
0.7%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 16,1 g
5.4%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 10,2 g
20.4%
Nişasta 2,1 g
Su 83,2 g
Kül 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 122,0 mg
2.6%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,2 mg
0.8%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 14,0 mg
1.1%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 2,8 mg
3.1%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 5,2 mcg
4.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
0.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%

Benzer Besinler