🍔
Hazır ve Fast Food

APPLEBEE'S, tavuk fileto tabağı

APPLEBEE'S, tavuk fileto tabağı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
297
Toplam Yağ 16,2 g
24.9%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Sodyum 740,0 mg
32.2%
Toplam Karbonhidrat 18,0 g
6%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 0,4 g
0.7%
Protein 19,6 g
39.2%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,6g (36%)
  • Yağ 16,2g (30%)
  • Karbonhidrat 18,0g (33%)
  • Lif 1,0g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 297,0 kcal
14.9%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 19,6 g
39.2%
Toplam Yağ 16,2 g
24.9%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.3%
Doymamış Yağ 4,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 18,0 g
6%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 0,4 g
0.7%
Nişasta 0,0 g
Su 43,4 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 6,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 740,0 mg
32.2%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 298,0 mg
23.8%
Çinko 0,7 mg
6.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 16,8 mcg
30.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin E 1,5 mg
9.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.1%
Vitamin B5 1,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B12 0,1 mcg
5.8%

Benzer Besinler