🍔
Hazır ve Fast Food

Yumurta ruloları, sebze, dondurulmuş, hazırlanmış

Yumurta ruloları, sebze, dondurulmuş, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
214
Toplam Yağ 7,0 g
10.7%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 490,0 mg
21.3%
Toplam Karbonhidrat 31,8 g
10.6%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker 6,0 g
11.9%
Protein 6,0 g
11.9%
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 6,7 mg
7.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 2,0 mg
10.8%
Potasyum 222,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,0g (13%)
  • Yağ 7,0g (15%)
  • Karbonhidrat 31,8g (67%)
  • Lif 2,4g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 214,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 894,0 kJ
Protein 6,0 g
11.9%
Toplam Yağ 7,0 g
10.7%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 31,8 g
10.6%
Lif 2,4 g
8.6%
Şeker 6,0 g
11.9%
Nişasta 2,3 g
Su 53,4 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 490,0 mg
21.3%
Potasyum 222,0 mg
4.7%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 2,0 mg
10.8%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 72,0 mg
5.8%
Çinko 0,5 mg
4.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 11,1 mcg
20.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 6,7 mg
7.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5%
Vitamin K 39,4 mcg
32.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 71,0 mcg
17.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler