🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta, balkabağı, ticari olarak hazırlanmış

Turta, balkabağı, ticari olarak hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
243
Toplam Yağ 9,8 g
15%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Trans Yağ
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Sodyum 239,0 mg
10.4%
Toplam Karbonhidrat 34,8 g
11.6%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 18,9 g
37.8%
Protein 3,9 g
7.8%
Vitamin A 448,0 mcg
49.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,9g (8%)
  • Yağ 9,8g (19%)
  • Karbonhidrat 34,8g (69%)
  • Lif 1,8g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 243,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 3,9 g
7.8%
Toplam Yağ 9,8 g
15%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Doymamış Yağ 4,6 g
Karbonhidrat 34,8 g
11.6%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 18,9 g
37.8%
Nişasta 9,3 g
Su 50,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 239,0 mg
10.4%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 81,0 mg
6.5%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 5,4 mcg
9.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 448,0 mcg
49.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin K 13,2 mcg
11%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.9%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
14.6%

Benzer Besinler