🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Tofu ile yapılan mayonez

Tofu ile yapılan mayonez
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
322
Toplam Yağ 31,8 g
48.9%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 773,0 mg
33.6%
Toplam Karbonhidrat 3,1 g
1%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 0,9 g
1.7%
Protein 6,0 g
11.9%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,3 mg
1.5%
Potasyum 66,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,0g (14%)
  • Yağ 31,8g (76%)
  • Karbonhidrat 3,1g (7%)
  • Lif 1,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 322,0 kcal
16.1%
Enerji (kJ) 1.350,0 kJ
Protein 6,0 g
11.9%
Toplam Yağ 31,8 g
48.9%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Doymamış Yağ 5,3 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 3,1 g
1%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 0,9 g
1.7%
Su 56,3 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 773,0 mg
33.6%
Potasyum 66,0 mg
1.4%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,3 mg
1.5%
Magnezyum 52,0 mg
12.4%
Fosfor 49,0 mg
3.9%
Çinko 0,4 mg
3.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 1,6 mcg
2.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,4 mg
16%
Vitamin K 53,4 mcg
44.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler