🍔
Hazır ve Fast Food

SINIRDA, peynirli quesadilla

SINIRDA, peynirli quesadilla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
394
Toplam Yağ 25,5 g
39.2%
Doymuş Yağ 13,0 g
65%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 677,0 mg
29.4%
Toplam Karbonhidrat 24,2 g
8.1%
Diyet Lifi 2,2 g
7.9%
Toplam Şeker 2,0 g
4.1%
Protein 16,9 g
33.8%
Kalsiyum 432,0 mg
33.2%
Demir 1,5 mg
8.4%
Potasyum 95,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,9g (25%)
  • Yağ 25,5g (37%)
  • Karbonhidrat 24,2g (35%)
  • Lif 2,2g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 394,0 kcal
19.7%
Enerji (kJ) 1.650,0 kJ
Protein 16,9 g
33.8%
Toplam Yağ 25,5 g
39.2%
Doymuş Yağ 13,0 g
65%
Doymamış Yağ 6,3 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 24,2 g
8.1%
Lif 2,2 g
7.9%
Şeker 2,0 g
4.1%
Nişasta 0,0 g
Su 30,3 g
Kül 3,1 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 677,0 mg
29.4%
Potasyum 95,0 mg
2%
Kalsiyum 432,0 mg
33.2%
Demir 1,5 mg
8.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 373,0 mg
29.8%
Çinko 2,3 mg
21.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 23,6 mcg
42.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,7 mg
4.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 55,0 mcg
13.8%
Vitamin B12 0,8 mcg
34.2%

Benzer Besinler