🍔
Hazır ve Fast Food

SINIRDA, kızartılmış fasulye

SINIRDA, kızartılmış fasulye
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
144
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 6,0 mg
2%
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Toplam Karbonhidrat 17,5 g
5.8%
Diyet Lifi 8,2 g
29.3%
Toplam Şeker 0,8 g
1.7%
Protein 7,3 g
14.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,7 mg
9.3%
Potasyum 423,0 mg
9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,3g (19%)
  • Yağ 5,0g (13%)
  • Karbonhidrat 17,5g (46%)
  • Lif 8,2g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 144,0 kcal
7.2%
Enerji (kJ) 604,0 kJ
Protein 7,3 g
14.6%
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 17,5 g
5.8%
Lif 8,2 g
29.3%
Şeker 0,8 g
1.7%
Nişasta 0,8 g
Su 68,2 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 6,0 mg
2%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Potasyum 423,0 mg
9%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,7 mg
9.3%
Magnezyum 47,0 mg
11.2%
Fosfor 137,0 mg
11%
Çinko 1,0 mg
8.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 8,8 mcg
16%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
3.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.2%

Benzer Besinler