🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Meksika, Kızartılmış Fasulye

Restoran, Meksika, Kızartılmış Fasulye
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
156
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Sodyum 376,0 mg
16.3%
Toplam Karbonhidrat 16,8 g
5.6%
Diyet Lifi 8,0 g
28.6%
Toplam Şeker 0,8 g
1.6%
Protein 6,9 g
13.8%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,6 mg
9%
Potasyum 402,0 mg
8.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,9g (18%)
  • Yağ 6,8g (18%)
  • Karbonhidrat 16,8g (44%)
  • Lif 8,0g (21%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 156,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 651,0 kJ
Protein 6,9 g
13.8%
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 16,8 g
5.6%
Lif 8,0 g
28.6%
Şeker 0,8 g
1.6%
Nişasta 0,8 g
Su 67,6 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 376,0 mg
16.3%
Potasyum 402,0 mg
8.6%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,6 mg
9%
Magnezyum 44,0 mg
10.5%
Fosfor 128,0 mg
10.2%
Çinko 0,9 mg
8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 8,4 mcg
15.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 13,3 mcg
11.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
3.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.3%

Benzer Besinler