🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Çin, sığır eti ve sebze

Restoran, Çin, sığır eti ve sebze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
105
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 14,0 mg
4.7%
Sodyum 409,0 mg
17.8%
Toplam Karbonhidrat 7,3 g
2.4%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker 2,4 g
4.8%
Protein 7,1 g
14.2%
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 11,6 mg
12.9%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,1 mg
6.2%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (33%)
  • Yağ 5,3g (25%)
  • Karbonhidrat 7,3g (34%)
  • Lif 1,5g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 105,0 kcal
5.3%
Enerji (kJ) 440,0 kJ
Protein 7,1 g
14.2%
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.9%
Doymamış Yağ 1,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 7,3 g
2.4%
Lif 1,5 g
5.4%
Şeker 2,4 g
4.8%
Nişasta 1,2 g
Su 78,8 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 14,0 mg
4.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 409,0 mg
17.8%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,1 mg
6.2%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 76,0 mg
6.1%
Çinko 1,5 mg
13.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 6,7 mcg
12.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 11,6 mg
12.9%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,8 mg
5.5%
Vitamin K 51,3 mcg
42.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 45,0 mcg
11.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
20%

Benzer Besinler