🍔
Hazır ve Fast Food

Restaurant, Latino, pupusas con frijoles (pupusas, bean)

Restaurant, Latino, pupusas con frijoles (pupusas, bean)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
229
Toplam Yağ 9,0 g
13.9%
Doymuş Yağ 2,2 g
11%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol
Sodyum 305,0 mg
13.3%
Toplam Karbonhidrat 31,5 g
10.5%
Diyet Lifi 5,8 g
20.7%
Toplam Şeker
Protein 5,6 g
11.2%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 1,5 mg
8.1%
Potasyum 305,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,6g (11%)
  • Yağ 9,0g (17%)
  • Karbonhidrat 31,5g (61%)
  • Lif 5,8g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 229,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 959,0 kJ
Protein 5,6 g
11.2%
Toplam Yağ 9,0 g
13.9%
Doymuş Yağ 2,2 g
11%
Doymamış Yağ 3,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 31,5 g
10.5%
Lif 5,8 g
20.7%
Nişasta 0,8 g
Su 52,2 g
Kül 1,7 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 305,0 mg
13.3%
Potasyum 305,0 mg
6.5%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 1,5 mg
8.1%
Magnezyum 53,6 mg
12.8%
Fosfor 144,0 mg
11.5%
Çinko 0,9 mg
8.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 7,0 mcg
12.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,4 mg
2.4%
Vitamin K 7,4 mcg
6.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%

Benzer Besinler