🍎
Meyveler

Portakal kabuğu, çiğ

Portakal kabuğu, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 25,0 g
8.3%
Diyet Lifi 10,6 g
37.9%
Toplam Şeker
Protein 1,5 g
3%
Vitamin A 21,0 mcg
2.3%
Vitamin C 136,0 mg
100%
Kalsiyum 161,0 mg
12.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,5g (4%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 25,0g (67%)
  • Lif 10,6g (28%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 405,0 kJ
Protein 1,5 g
3%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 25,0 g
8.3%
Lif 10,6 g
37.9%
Su 72,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
Kalsiyum 161,0 mg
12.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 21,0 mg
1.7%
Çinko 0,3 mg
2.3%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 1,0 mcg
1.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 21,0 mcg
2.3%
Vitamin C 136,0 mg
100%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 30,0 mcg
7.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler