🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, fontina

Peynir, fontina
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
389
Toplam Yağ 31,1 g
47.8%
Doymuş Yağ 19,2 g
96%
Trans Yağ
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Sodyum 800,0 mg
34.8%
Toplam Karbonhidrat 1,6 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,6 g
3.1%
Protein 25,6 g
51.2%
Vitamin A 261,0 mcg
29%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 550,0 mg
42.3%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 64,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,6g (44%)
  • Yağ 31,1g (53%)
  • Karbonhidrat 1,6g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 389,0 kcal
19.5%
Enerji (kJ) 1.630,0 kJ
Protein 25,6 g
51.2%
Toplam Yağ 31,1 g
47.8%
Doymuş Yağ 19,2 g
96%
Doymamış Yağ 8,7 g
Karbonhidrat 1,6 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,6 g
3.1%
Su 37,9 g
Kül 3,8 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 800,0 mg
34.8%
Potasyum 64,0 mg
1.4%
Kalsiyum 550,0 mg
42.3%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 346,0 mg
27.7%
Çinko 3,5 mg
31.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 261,0 mcg
29%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 2,6 mcg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
0.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 1,7 mcg
70%

Benzer Besinler