🥦
Sebzeler

Patates, püre, kurutulmuş, sütsüz granül, kuru form

Patates, püre, kurutulmuş, sütsüz granül, kuru form
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
372
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 85,5 g
28.5%
Diyet Lifi 7,1 g
25.4%
Toplam Şeker 3,5 g
6.9%
Protein 8,2 g
16.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 37,0 mg
41.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 1,1 mg
6.1%
Potasyum 703,0 mg
15%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,2g (8%)
  • Yağ 0,5g (1%)
  • Karbonhidrat 85,5g (84%)
  • Lif 7,1g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 372,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 8,2 g
16.4%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 85,5 g
28.5%
Lif 7,1 g
25.4%
Şeker 3,5 g
6.9%
Nişasta 1,0 g
Su 3,6 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 703,0 mg
15%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 1,1 mg
6.1%
Magnezyum 98,0 mg
23.3%
Fosfor 245,0 mg
19.6%
Çinko 0,9 mg
8.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,1 mg
Selenyum 27,1 mcg
49.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 37,0 mg
41.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 9,0 mcg
7.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
37.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
29.8%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,9 mg
50.6%
Vitamin B9 (Folat) 40,0 mcg
10%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler