🌶️
Baharatlar ve Soslar

Nane, taze

Nane, taze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
70
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 31,0 mg
1.3%
Toplam Karbonhidrat 14,9 g
5%
Diyet Lifi 8,0 g
28.6%
Toplam Şeker
Protein 3,8 g
7.5%
Vitamin A 212,0 mcg
23.6%
Vitamin C 31,8 mg
35.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 243,0 mg
18.7%
Demir 5,1 mg
28.2%
Potasyum 569,0 mg
12.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,8g (14%)
  • Yağ 0,9g (3%)
  • Karbonhidrat 14,9g (54%)
  • Lif 8,0g (29%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 70,0 kcal
3.5%
Enerji (kJ) 293,0 kJ
Protein 3,8 g
7.5%
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 14,9 g
5%
Lif 8,0 g
28.6%
Su 78,6 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 31,0 mg
1.3%
Potasyum 569,0 mg
12.1%
Kalsiyum 243,0 mg
18.7%
Demir 5,1 mg
28.2%
Magnezyum 80,0 mg
19%
Fosfor 73,0 mg
5.8%
Çinko 1,1 mg
10.1%
Bakır 0,3 mg
Manganez 1,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 212,0 mcg
23.6%
Vitamin C 31,8 mg
35.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,7 mg
10.7%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 114,0 mcg
28.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler