🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D

Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
60
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 12,0 mg
4%
Sodyum 38,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 3,3 g
6.5%
Vitamin A 32,0 mcg
3.6%
Vitamin D 1,0 mcg
4.8%
Kalsiyum 123,0 mg
9.5%
Demir 0,0 mg
0%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,3g (29%)
  • Yağ 3,2g (29%)
  • Karbonhidrat 4,6g (42%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 60,0 kcal
3%
Enerji (kJ) 251,0 kJ
Protein 3,3 g
6.5%
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Nişasta 0,0 g
Su 88,1 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 12,0 mg
4%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 38,0 mg
1.7%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
Kalsiyum 123,0 mg
9.5%
Demir 0,0 mg
0%
Magnezyum 11,9 mg
2.8%
Fosfor 101,0 mg
8.1%
Çinko 0,4 mg
3.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,9 mcg
3.5%
Florür 37,9 mcg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 32,0 mcg
3.6%
Vitamin D 1,0 mcg
4.8%
Vitamin E 0,1 mg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.5%

Benzer Besinler