Mango, Ataulfo, peeled, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,7 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 17,4 g

5.8%

Diyet Lifi 1,3 g

4.6%

Toplam Şeker —

Protein 0,7 g

1.4%

Vitamin C 168,0 mg

100%

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 0,0 mg

Potasyum 204,0 mg

4.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,7	g	1.4%
Toplam Yağ	0,7	g	1%
Karbonhidrat	17,4	g	5.8%
Lif	1,3	g	4.6%
Nişasta	6,2	g	—
Su	80,8	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	204,0	mg	4.3%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	10,6	mg	2.5%
Fosfor	17,7	mg	1.4%
Çinko	0,1	mg	0.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	168,0	mg	100%
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B7 (Biyotin)	0,6	mcg	—

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Mango, Ataulfo, peeled, raw