🍔
Hazır ve Fast Food

Makarna veya peynirli erişte, yağı azaltılmış, paketlenmiş karışımdan yapılmış, hazırlanmamış

Makarna veya peynirli erişte, yağı azaltılmış, paketlenmiş karışımdan yapılmış, hazırlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
297
Toplam Yağ 4,0 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 15,0 mg
5%
Sodyum 867,0 mg
37.7%
Toplam Karbonhidrat 52,1 g
17.4%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 5,0 g
10.1%
Protein 13,1 g
26.2%
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 202,0 mg
15.5%
Demir 1,8 mg
10.1%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,1g (18%)
  • Yağ 4,0g (6%)
  • Karbonhidrat 52,1g (73%)
  • Lif 2,0g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 297,0 kcal
14.9%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 13,1 g
26.2%
Toplam Yağ 4,0 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 52,1 g
17.4%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 5,0 g
10.1%
Su 27,7 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 15,0 mg
5%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 867,0 mg
37.7%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
Kalsiyum 202,0 mg
15.5%
Demir 1,8 mg
10.1%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 403,0 mg
32.2%
Çinko 1,3 mg
12.2%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 38,1 mcg
69.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 2,2 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.8%
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 138,0 mcg
34.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.7%

Benzer Besinler