🍔
Hazır ve Fast Food

Lazanya, Sebze, dondurulmuş, pişmiş

Lazanya, Sebze, dondurulmuş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
139
Toplam Yağ 6,0 g
9.3%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.4%
Trans Yağ
Kolesterol 14,0 mg
4.7%
Sodyum 445,0 mg
19.3%
Toplam Karbonhidrat 14,2 g
4.7%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 2,5 g
5.1%
Protein 6,9 g
13.7%
Vitamin A 68,0 mcg
7.6%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 150,0 mg
11.5%
Demir 0,6 mg
3.1%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,9g (24%)
  • Yağ 6,0g (21%)
  • Karbonhidrat 14,2g (49%)
  • Lif 1,9g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 139,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 580,0 kJ
Protein 6,9 g
13.7%
Toplam Yağ 6,0 g
9.3%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.4%
Doymamış Yağ 1,7 g
Karbonhidrat 14,2 g
4.7%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 2,5 g
5.1%
Su 71,2 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 14,0 mg
4.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 445,0 mg
19.3%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
Kalsiyum 150,0 mg
11.5%
Demir 0,6 mg
3.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 140,0 mg
11.2%
Çinko 0,9 mg
7.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 14,1 mcg
25.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 68,0 mcg
7.6%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.1%
Vitamin K 17,8 mcg
14.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
5.1%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.6%

Benzer Besinler