Kuruyemiş, karışık kuruyemiş, yağda kavrulmuş, fıstıksız, tuz ilavesiz Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

615

Toplam Yağ 56,2 g

86.5%

Doymuş Yağ 9,1 g

45.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 11,0 mg

0.5%

Toplam Karbonhidrat 22,3 g

7.4%

Diyet Lifi 5,5 g

19.6%

Toplam Şeker —

Protein 15,5 g

31%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 0,5 mg

0.6%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 106,0 mg

8.2%

Demir 2,6 mg

14.3%

Potasyum 544,0 mg

11.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	615,0	kcal	30.8%
Enerji (kJ)	2.570,0	kJ	—
Protein	15,5	g	31%
Toplam Yağ	56,2	g	86.5%
Doymuş Yağ	9,1	g	45.5%
Doymamış Yağ	33,1	g	—
Karbonhidrat	22,3	g	7.4%
Lif	5,5	g	19.6%
Su	3,2	g	—
Kül	2,9	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	11,0	mg	0.5%
Potasyum	544,0	mg	11.6%
Kalsiyum	106,0	mg	8.2%
Demir	2,6	mg	14.3%
Magnezyum	251,0	mg	59.8%
Fosfor	449,0	mg	35.9%
Çinko	4,7	mg	42.4%
Bakır	1,8	mg	—
Manganez	1,6	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	0,5	mg	0.6%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	41.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,5	mg	37.7%
Vitamin B3 (Niasin)	2,0	mg	12.3%
Vitamin B5	1,0	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	10.6%
Vitamin B9 (Folat)	56,0	mcg	14%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Kuruyemiş, karışık kuruyemiş, yağda kavrulmuş, fıstıksız, tuz ilavesiz