🫘
Baklagiller

Fıstık ezmesi, azaltılmış sodyum

Fıstık ezmesi, azaltılmış sodyum
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
590
Toplam Yağ 49,9 g
76.8%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 203,0 mg
8.8%
Toplam Karbonhidrat 21,8 g
7.3%
Diyet Lifi 6,6 g
23.6%
Toplam Şeker 9,3 g
18.6%
Protein 24,0 g
48%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 1,9 mg
10.6%
Potasyum 747,0 mg
15.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (23%)
  • Yağ 49,9g (49%)
  • Karbonhidrat 21,8g (21%)
  • Lif 6,6g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 590,0 kcal
29.5%
Enerji (kJ) 2.470,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 49,9 g
76.8%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.6%
Doymamış Yağ 23,6 g
Karbonhidrat 21,8 g
7.3%
Lif 6,6 g
23.6%
Şeker 9,3 g
18.6%
Su 1,1 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 203,0 mg
8.8%
Potasyum 747,0 mg
15.9%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 1,9 mg
10.6%
Magnezyum 159,0 mg
37.9%
Fosfor 317,0 mg
25.4%
Çinko 2,8 mg
25.3%
Bakır 0,5 mg
Selenyum 7,5 mcg
13.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 9,1 mg
60.3%
Vitamin K 0,6 mcg
0.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 13,7 mg
85.6%
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 92,0 mcg
23%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Kalori Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler