🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, büyük köfte; çeşnilerle

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, büyük köfte; çeşnilerle
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.2%
Trans Yağ
Kolesterol 48,0 mg
16%
Sodyum 591,0 mg
25.7%
Toplam Karbonhidrat 19,7 g
6.6%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker 3,6 g
7.2%
Protein 15,2 g
30.4%
Vitamin A 51,0 mcg
5.7%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 179,0 mg
13.8%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 223,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,2g (30%)
  • Yağ 14,4g (29%)
  • Karbonhidrat 19,7g (39%)
  • Lif 1,2g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.130,0 kJ
Protein 15,2 g
30.4%
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.2%
Doymamış Yağ 6,0 g
Karbonhidrat 19,7 g
6.6%
Lif 1,2 g
4.3%
Şeker 3,6 g
7.2%
Nişasta 0,2 g
Su 48,4 g
Kül 2,3 g
Kolesterol 48,0 mg
16%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 591,0 mg
25.7%
Potasyum 223,0 mg
4.7%
Kalsiyum 179,0 mg
13.8%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 2,8 mg
25.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 24,7 mcg
44.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 51,0 mcg
5.7%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 4,4 mcg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 1,8 mcg
72.9%

Benzer Besinler