🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, doldurma, kuru karışım, hazırlanmış

Ekmek, doldurma, kuru karışım, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
195
Toplam Yağ 12,0 g
18.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Trans Yağ 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 479,0 mg
20.8%
Toplam Karbonhidrat 18,8 g
6.3%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 2,0 g
4.1%
Protein 2,7 g
5.5%
Vitamin A 114,0 mcg
12.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,0 mg
5.3%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,7g (8%)
  • Yağ 12,0g (35%)
  • Karbonhidrat 18,8g (55%)
  • Lif 0,8g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 195,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 815,0 kJ
Protein 2,7 g
5.5%
Toplam Yağ 12,0 g
18.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Doymamış Yağ 5,8 g
Trans Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 18,8 g
6.3%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 2,0 g
4.1%
Su 64,8 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 479,0 mg
20.8%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,0 mg
5.3%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 38,0 mg
3%
Çinko 0,2 mg
2.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 11,8 mcg
21.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 114,0 mcg
12.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,3 mg
8.9%
Vitamin K 13,2 mcg
11%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,4 mg
8.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 37,0 mcg
9.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler