Çorba, siyah fasulye, konserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,7 g

Doymuş Yağ 0,2 g

0.9%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 487,0 mg

21.2%

Toplam Karbonhidrat 7,7 g

2.6%

Diyet Lifi 3,4 g

12.1%

Toplam Şeker 1,2 g

2.5%

Protein 2,4 g

4.8%

Vitamin A 11,0 mcg

1.2%

Vitamin C 0,1 mg

0.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 19,0 mg

1.5%

Demir 0,8 mg

4.2%

Potasyum 125,0 mg

2.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	46,0	kcal	2.3%
Enerji (kJ)	191,0	kJ	—
Protein	2,4	g	4.8%
Toplam Yağ	0,7	g	1%
Doymuş Yağ	0,2	g	0.9%
Doymamış Yağ	0,2	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	7,7	g	2.6%
Lif	3,4	g	12.1%
Şeker	1,2	g	2.5%
Su	87,6	g	—
Kül	1,6	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	487,0	mg	21.2%
Potasyum	125,0	mg	2.7%
Kalsiyum	19,0	mg	1.5%
Demir	0,8	mg	4.2%
Magnezyum	17,0	mg	4%
Fosfor	38,0	mg	3%
Çinko	0,6	mg	5%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,3	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	11,0	mcg	1.2%
Vitamin C	0,1	mg	0.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1.2%
Vitamin K	0,9	mcg	0.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.3%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	2.4%
Vitamin B9 (Folat)	33,0	mcg	8.3%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌶️ Baharatlar ve Soslar Düşük Kalori

Çorba, siyah fasulye, konserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış