Çorba, sığır eti ve mantar, düşük sodyum, parça parça tarzı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 2,3 g

3.5%

Doymuş Yağ 1,6 g

8.1%

Trans Yağ —

Kolesterol 6,0 mg

Sodyum 25,0 mg

1.1%

Toplam Karbonhidrat 9,6 g

3.2%

Diyet Lifi 0,2 g

0.7%

Toplam Şeker 0,8 g

1.7%

Protein 4,3 g

8.6%

Vitamin A 98,0 mcg

10.9%

Vitamin C 3,0 mg

3.3%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 13,0 mg

Demir 1,0 mg

5.4%

Potasyum 140,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	69,0	kcal	3.5%
Enerji (kJ)	289,0	kJ	—
Protein	4,3	g	8.6%
Toplam Yağ	2,3	g	3.5%
Doymuş Yağ	1,6	g	8.1%
Doymamış Yağ	0,4	g	—
Karbonhidrat	9,6	g	3.2%
Lif	0,2	g	0.7%
Şeker	0,8	g	1.7%
Su	83,3	g	—
Kül	0,5	g	—
Kolesterol	6,0	mg	2%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	25,0	mg	1.1%
Potasyum	140,0	mg	3%
Kalsiyum	13,0	mg	1%
Demir	1,0	mg	5.4%
Magnezyum	2,0	mg	0.5%
Fosfor	50,0	mg	4%
Çinko	1,1	mg	10%
Bakır	0,1	mg	—
Selenyum	2,2	mcg	4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	98,0	mcg	10.9%
Vitamin C	3,0	mg	3.3%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1.5%
Vitamin K	3,5	mcg	2.9%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	8.5%
Vitamin B3 (Niasin)	1,1	mg	7.1%
Vitamin B6	0,1	mg	3.5%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	0,3	mcg	10.8%

🌶️ Baharatlar ve Soslar

Çorba, sığır eti ve mantar, düşük sodyum, parça parça tarzı