🌶️
Baharatlar ve Soslar

Baharatlar, safran

Baharatlar, safran
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
310
Toplam Yağ 5,9 g
9%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 148,0 mg
6.4%
Toplam Karbonhidrat 65,4 g
21.8%
Diyet Lifi 3,9 g
13.9%
Toplam Şeker
Protein 11,4 g
22.8%
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 80,8 mg
89.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 111,0 mg
8.5%
Demir 11,1 mg
61.7%
Potasyum 1.720,0 mg
36.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,4g (13%)
  • Yağ 5,9g (7%)
  • Karbonhidrat 65,4g (76%)
  • Lif 3,9g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 310,0 kcal
15.5%
Enerji (kJ) 1.300,0 kJ
Protein 11,4 g
22.8%
Toplam Yağ 5,9 g
9%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 65,4 g
21.8%
Lif 3,9 g
13.9%
Su 11,9 g
Kül 5,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 148,0 mg
6.4%
Potasyum 1.720,0 mg
36.6%
Kalsiyum 111,0 mg
8.5%
Demir 11,1 mg
61.7%
Magnezyum 264,0 mg
62.9%
Fosfor 252,0 mg
20.2%
Çinko 1,1 mg
9.9%
Bakır 0,3 mg
Manganez 28,4 mg
Selenyum 5,6 mcg
10.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 80,8 mg
89.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.1%
Vitamin B6 1,0 mg
59.4%
Vitamin B9 (Folat) 93,0 mcg
23.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler